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彩世界网站是正规网站 - 软糯的芋头搭配甜甜的南瓜,喝一口,又香甜细腻,宝宝爱死了!

更新时间:2020-01-05 08:51:32 

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彩世界网站是正规网站,宝宝添加辅食后,我们总想给宝宝最好的,那些进口辅食泥就成了首选,光看看标签都觉得营养很丰富,不仅保存了食物中天然的营养素,还强化了铁、锌、钙及维生素a等。

但仔细看你会发现,这些蔬果泥保质期都在12个月以上,商家宣传时却说是零添加,你真的敢相信吗?

30元一小包的市售辅食泥,比新鲜的食材贵了10倍,我们真的有必要买吗?

对于宝宝的辅食来说,妈妈们最关注的应该是安全和营养这两块,而我的建议是宝宝的辅食咱们还是自制,这样宝宝餐餐都可以吃到当季新鲜的食物,越是新鲜的食物,营养素保持得就越好。

现做现吃,才能更营养更健康!

今天我给宝宝做了一道南瓜芋头泥,软糯的芋头搭配甜甜的南瓜,喝一口在嘴里,又香甜又细腻,特别好吃!

另外,南瓜和芋头都是当季的优质粗粮,富含纤维素,可促进宝宝胃肠蠕动,预防宝宝辅食初期便秘。

菜谱名:南瓜芋头泥

参考月龄:7m+

南瓜20克,芋头80克。

南瓜切块。

将南瓜、芋头放入蒸锅。

»这里是冷水入锅哦~

»妈妈们注意哦,芋头蒸熟后去皮更方便哈!

大火蒸30分钟。

将蒸好的南瓜、芋头拿出,冷却至常温。

冷却后,芋头去皮。

»妈妈们一定要剥干净哦!

去皮后,将芋头切小块。

辅食机内依次倒入芋头、南瓜、60毫升温开水。

»现在天气冷了,妈妈们要注意给宝宝做辅食的时候,用温开水更好哦!

搅打细腻。

将南瓜芋头泥倒入成品碗中。

剩下的南瓜芋头泥,妈妈们可以装入辅食格,冷冻保存,7天内吃完哦!

做好啦~是不是超级简单呢?嫩黄嫩黄的特别有食欲,再配上它香甜的味道,宝宝咕噜咕噜能吃一大碗呢!

添加要领:

●这道辅食给小宝宝吃的时候,妈妈们尽量多搅打一会,搅打的细腻一些,宝宝更容易消化和吸收!

●给宝宝添加南瓜芋头泥时,一定要先两种食材单独添加,观察三天左右,确认都不过敏后,才可以一起给宝宝吃哈!

黄妈说:

宝宝的辅食最好还是现做现吃,但是制作辅食确实需要花费不少时间,而且对于一些月龄较小的宝宝每次吃的量也比较少,那么辅食的存储就非常重要了。

存储辅食时,我们需要了解两个点:

1:辅食如果做多了,做好后要马上分成小份储存,一份按照宝宝一次的量来,用保鲜盒或保鲜袋密封保存。

2: 冷藏室(4 ℃ 以下)储存的食物最好在 1~2 天内吃完,冷冻室储存的食物(-18 ℃ 以下)建议7~15天内吃完。

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